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　　怀孕后的女性，在生理上会发生很大的变化，除了会孕吐之外，还需要在不断吐了之后吃一些营养物来帮助腹中胎儿的成长，而且随着胎象越来越稳定，孕妇会发现比较容易就感觉到饿。那么，孕妇初期为什么容易饿呢？

　　怀孕初期的饿感是由于孕期分泌的孕激素增加导致的。由于怀孕期，胎儿需要营养，这是胎儿的一种生理需求，怀孕女性的生理上就会对这个需求进行反应，为了帮助胎儿的成长，就会分泌孕激素促进孕妇的食欲，让孕妇补充营养物，这是一种正促进的过程。

　　如果在怀孕时期出现饿感，建议孕妈以少吃多餐为主，帮助解决饥饿感，又可以避免食用过多的食物造成消化不良，伤了肠胃。也可以在正餐之后吃一些水果或者零食之类的，帮助缓解饥饿感，也可以适当补充维生素。

　　在怀孕初期的饮食原则一般是要选择促进食欲的食物，在孕期最容易发生孕吐的现象，选择促进食欲的食物可以帮助孕妇摄入正常量的食物，帮助维持自身生理需求和胎儿的生理需求。同时要选择一些容易消化的食物，孕期的女性肠胃比较的脆弱，食用较易消化的食物可以不仅可以帮助食物的吸收，也可以避免伤害肠胃，落下后遗症。

　　女性在有孕以后，担心血糖会升高，造成糖尿病等情况，对胎儿会有不好的影响。因此在平时，想要通过一些方法，来降低血糖，不要让血糖过高。比如想要在饭后，适当走动一下。那么，孕妇饭后散步降血糖吗？

　　首先，女性如果在孕期的时候，吃了饭以后，能够散散步，对于降血糖是有好处的，可以起到降血糖的效果。因为在散步的过程中，孕妇的代谢会有所增加，能够让血液里面的糖分，代谢的更快，达到降血糖的效果。

　　其次，女性在孕期的时候，还是要注意，观察和控制自己的血糖，如果血糖经常性的超标，容易导致孕期糖尿病的情况，不
仅对孕妇自身没有好处，还有可能会影响到胎儿的健康。在孕期的时候，吃东西方面要注意，不要吃的太甜，吃了饭以后，最好能够适当走动一下，来降低血糖。

　　另外，女性在孕期的时候，还要注意，控制血压和血脂，若是血压和血脂过高，也容易导致女性孕期糖尿病的情况，影响自身还有胎儿的健康。孕期还要注意，适当多喝一些水，促进代谢，对身体更有好处。

　　在刚开始怀孕的时候，有些女性反映自己的体重没有什么变化，怀孕一两个月了还跟之前体重差不多。在这时候怀孕过的人就表示，体重变化并不是在孕早期的时候，而是之后才会增长比较快了，怀孕第几个月体重增长最快？

　　大部分孕妇在孕中期体重增加比较快，多在怀孕4-7个月的时候。主要是因为这个时候人的孕吐等早孕反应开始消失，胃口开始好转，吃的东西比较多了之后，胎儿也开始慢慢发育了，体重就生长的比较快。孕妇也要利用好这段时期，多去吃东西来帮助肚子里的胎儿补充足够的营养，让胎儿不会错过这段发育的时期。

　　过了七个月后胎儿生长的速度会变慢，此时人的体重增长的也会比之前慢很多，但去产检的时候如医生表示一切正常，就不要觉得胎儿体重增加的太慢是存在问题的。

　　很多孕妇都会追求高体重，希望体重增加的越大越好，但其实母体的体重增加了，不代表胎儿的体重就足够大，有些人是胖身不胖肚。还有胎儿的体重也不能太大，要是过大的话生产也会比较痛苦。