人流后是可以吃莲藕的。

1、藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。

2、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

3、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

健康小贴士：

莲藕属温性食物，在人流过后吃的话对身体是不会有什么影响的，并且莲藕汤的功效还有很多，藕含有淀粉、蛋白质，还有维生素，对于人体来说，吃莲藕汤好处多多。

莲藕和猪蹄和章鱼，花生米一起熬着的话，那么营养会更好，并且味道也会更加的鲜美，对于这些食物在人流过后还具有缓解身体虚弱的症状。

推荐食谱：莲藕排骨汤

材料：排骨300g、藕一节、盐少许

做法：

1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨、藕切块。

2、锅中水沸后，放入排骨、藕块，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可。

怀孕会，随着孕妈肚子慢慢变大，在做一些事情的时候会很不方便，尤其是上厕所。那
么怀孕后孕妈上厕所需要注意什么？一起来看看吧。

10月怀胎，一朝分娩，对于很多女人来说，怀孕之后的这十个月，是孕妈妈和胎宝宝亲密接触了十个月，在这十个月当中孕妈妈也像国宝一样受到家人的细心呵护。闺蜜现在怀孕已经八个多月了，但是依然坚持上班，当然现在不管是上班还是下班，都是老公开车接送，而且中午的时候婆婆也会准时的送来孕妇专餐，让单位的其他女同事都羡慕不已，但是前些天去做产检的时候，医生却告诉她肚子里的胎宝宝有轻微缺氧的情况，最好住院吸氧，要不然可能会影响到宝宝的大脑发育，这可真是把一家人给吓坏了。

其实孕妈妈如果上厕所的时候，这三个方面没有注意的话，也有可能会造成肚子里的胎宝宝出现缺氧的情况。一起来看一下，这三个方面你都注意过吗？

1、孕妈妈尽量不要使用蹲便

现在的人们对于健康非常的讲究，有些人会认为坐便器好几个人都坐在上面上厕所会觉得不卫生，所以很多家里都安上了蹲便。但是对于妈妈来说，怀孕之后尽量就不要用顺便上厕所了，特别是到了怀孕的中后期，你妈妈的肚子真的是非常大了，如果使用蹲便的话，那么很可能会压迫到肚子里的小宝宝。而且你妈妈如果是蹲着上厕所，起身之后还会出现短暂的大脑供血不足，甚至会产生眩晕的感觉，严重的话甚至会出现摔倒的意外，所以说孕妈妈怀孕之后，尽量不要使用蹲便了，当然家里如果有条件的话，最好安装一个孕妇专用的坐便器。

2、孕妈妈尽量不要在公共厕所方便

很多孕妈妈怀孕之后就不愿意外出逛街了，因为出门之后上厕所是个麻烦事儿。虽然说在很多商场里或者是路边上都会有孕妈妈专用的洗手间，但是我们也都知道，公共厕所卫生方面可能不是特别的好，而且适用的人群也比较多，所以难免会有一些病毒和细菌，如果不小心感染的话那可就麻烦了，不仅如此，很多公共厕所的防滑性比较差，如果不小心滑倒的话，对于肚子里的胎宝宝也会造成很大的影响。

3、孕妈妈上厕所用时尽量要短

生活当中很多人在上课的时候喜欢看手机，要知道看手机是非常容易上瘾的，可能一不小心就延长了上厕所的时间，要知道长时间的蹲厕所对于我们的身体健康影响是比较大的，特别是对于妈妈，如果真的等的时间太长，有可能会挤压到肚子里的小宝宝，容易造成小宝宝出现缺氧的情况，所以说孕妈妈上厕所的之后一定不要光玩手机，而且时间也一定不要太长，如果在上厕所的时候，宝宝的胎动有异常的情况，比如说胎动突然变得很剧烈，那么很可能是宝宝出现了缺氧的情况，孕妈妈们一定要引起重视。

看了这些知识，您是不是觉得孕妈妈上厕所也要受限制啊？对孕妈妈来说，注意合理控制自己上厕所的时间和方式，以免胎儿出现缺氧的情况。

　　很多女性都认为在怀孕的过程要进行去胎毒工作，否则就容易给刚出生的婴儿造成皮肤上的伤害，会让宝宝的身体上出现红点点，所谓的胎毒在临床上被称为过敏重症，从中医的角度上讲就是内热，去胎毒在南方比较常见，因为南方的气候比较湿热，那么孕妇去胎毒最佳时间是什么时候呢？

　　如果去胎毒的话，最好还是在孕期的最后一个月去胎毒比较合适。最好的办法就是孕期十个月都要注意饮食的合理搭配，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季的蔬菜水果，保持孕期营养均衡，避免上火，保持大便通畅。

　　如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢是非常重要的。