相信各位都知道花生内富含蛋白质和维生素，是较好的食物，并且吃法非常方便、口感又好。花生能很好的为孕妇解馋，除此之外也能增加饱腹感，当做零嘴也是不错的。那么，孕妇吃生花生有什么好处？

　　
孕妇咪适量吃花生，对身体健康很有益处。生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够促进胎儿大脑的发育，可以发挥许多作用；红皮生花生含有大量促血小板因子，可提高胎儿和孕妇的血小板含量，有效的预防非遗传性的出血性疾病。

　　花生的优质蛋白质含量非常丰富，适用于妊娠早期呕吐严重的孕妇。生花生内的营养可以有助于补充孕妇在呕吐中失去的热量，从而为胎儿补充足够的营养物质。故花生对于孕妇和胎儿来说，无疑是一种对健康有益的坚果。

　　花生属于坚果的一种，它的营养价值比粮食高，它可以与蛋、奶、肉和其他动物性食品相比较。生花生比炸花生好，其脂肪含量更少。常吃生花生，能补充丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育又一定的促进作用，所以孕妇可以在孕期多吃生花生。

　　很多人都知道唐氏和唐筛，但是却对胎儿颈后透明带知之甚少，不知道这是一项什么检查。在孕三周左右，孕妈妈会被要求做一个NT检查，也就是查验肚子里胎儿的颈后透明带厚度，排除小宝宝染色体异常的可能。那么胎儿颈后透明带什么时候出现？

　　正常情况下，胎儿颈后透明带会在孕10-14周出现，具体为胎宝宝后颈部皮肤下汇集在一起的液体。可以用超声波进行厚度检查，唐氏宝宝的颈部后透明带相比正常宝宝的会厚很多，一般情况下，如果这个厚度大于3MM的话，那都属于异常情况，生下唐宝的可能会很大。

　　颈后透明带检查一般都是在女性怀孕11周到13周+6天内进行，为什么是这个周期呢？因为11周之前的宝宝太小了，此时进行B超扫描的话，从技术上还是很难实现的。但如果过了14周的话，过多的液体有可能被宝宝自己吸收，这样也会导致NT检查结果不准确。

　　需要注意的是，胎儿颈后透明带检查的结果并非是100%精准，也有一些“状况之外”的唐宝宝，他们的颈部透明带就跟正常宝宝的厚度没有区别，这就需要孕妈妈多多注意后面的排畸检查，以确保十月怀胎后生出来的是健康漂亮的宝宝。

怀孕31周已经进入妊娠晚期阶段，胎儿心肺等器官发育状况有成熟的趋势，但体重不断增加，四肢也持续增加，因此孕妇必须进一步加强营养确保胎儿健康成长。 那么，怀孕31周要注意补充什么？

怀孕第31周要注意补钙。 由于在这个阶段胎儿的骨骼正在成长和强化，需要多摄取钙，因此孕妇通过适当多吃牛奶、蛋黄、豆浆、海带等食物来补充必要的钙，不仅有助于胎儿的骨骼发育，而且由于钙不足而导致的妊娠期

另外，妊娠末期胎儿的营养摄取量显着增加，容易导致孕妇贫血和维生素不足，因此怀孕31周的孕妇需要增加铁元素和维生素的摄取。 例如，适量吃菠菜、动物肝脏、枣等铁含量高的食物和苹果、葡萄、青椒、芹菜等维生素含量高的新鲜水果。

体质差的孕妇可以在医生的指导下适量服用补充维生素、钙类的药物，同时可以维持饮食的清淡营养平衡，增强抵抗力改善体质，但注意不要过量补充而影响胎儿分娩