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　　怀孕生宝宝需要女性有健康的身体，而且在孕期时也要注意做好各种孕检工作。尤其是对羊水量的检查，养生量正常，胎儿才可以顺利出生。但是羊水没了，孕妇就会很担心，想要了解羊水没有了宝宝会怎样？

　　羊水的作用很大，可以保证胎儿在母亲体内的正常发育，为婴儿提供营养。而且羊水能很好地
抵抗外界的冲击，如果羊水有问题或者羊水不干净，就有可能影响胎儿的发育。如果没有羊水，胎儿很容易出现缺氧的情况，而且严重的缺氧，很容易导致窒息甚至死亡。

　　怀孕以后出现较少的情况，必须要注意，首先需要排除胎儿在发育的过程中，是不是出现了泌尿系畸形，然后要进行胎心监测，如果缺氧，需要及时的进行吸氧治疗。

　　另外生活中也可以通过饮食进行调理，要注意多喝水，每天都要喝足够量的水，这样对于增加养水很有好处。如果孕期准妈妈的胃口不好，不想要喝水时，可以喝一些豆浆或者是炖一些清淡的补汤，也可以选择新鲜的椰子水，这样可以补充到需要的水份，也可以调理孕妇的食欲。

　　众所周知，父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。因此，在重视准妈妈的孕前饮食的同时，请别忽视了准爸爸的孕前饮食，那么准爸爸怀孕前应该如何吃呢?本文就这一问题做出了详细的指导方案，一起来看看吧。

　　一、保证充足的优质蛋白质。

　　蛋白质由一种叫做氨基酸的含氮分子组成。人体的基本氨基酸有25种，它们相互连接，形成不同种类的蛋白质。蛋白质是一切生命细胞的首要组成部分，蛋白质不仅参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，并且有提高性功能和消除疲劳的作用。蛋白质还是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，必须通过食物获取。

　　世界卫生组织推荐，每天的总能量中，大约应有10%来源于蛋白质，相当于每天摄入35克左右，也就是说，你每天只要通过膳食获得足够的能量，基本上你也就获得了足够的蛋白质。蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等其他物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　　在人体所需的25中氨基酸中，有8种是最基础的氨基酸，是身体不可或缺的，其余的17种绝大多数人体都可以合成。肉类、鱼、大豆及豆制品、蛋含有8种必需氨基酸。小扁豆、菜豆、坚果、种子和谷物及大多数的蔬菜中，蛋白质含量也超过10%。所以，为了平衡氨基酸，你需要注意饮食的多样性，将不同种类的食物进行搭配，就能提高蛋白质价值。例如，把大米和小扁豆组合在一起，蛋白质的质量可以提高三分之一。

　　二、合理补充矿物质和微量元素。

　　矿物质虽然不是提供热源的物质，但却对男性生育力具有同样重要的影响。它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，尤其是锌、硒等。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。缺锰可导致精子成熟障碍，精子数量减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。12正规供卵试管_代怀孕公司吗_怎么判断孕妇有抑郁症

　　近几年，人们因为各种新闻，已经意识到了孕妇若是有抑郁症，对于孕期的健康，以及家庭的和睦，影响都是非常大的。因此很多孕妇的亲人，可能想要了解孕妇抑郁症的表现。那么，怎么判断孕妇有抑郁症？

　　首先，如果孕妇得了抑郁症的情况，那么在平时，可能吃东西方面，就会有所下降，对于很多食物，可能都不太感兴趣，体重也出现下降的情况。这个时候，家人一定要引起重视，带孕妇去检查一下，看是疾病造成的，还是抑郁症等情况造成的。

　　其次，如果孕妇发生了抑郁症的情况，在睡眠方面，可能也不太好，容易经常睡不着觉，身体很疲劳，精神方面也不是特别集中。在情绪方面，可能总是变得很低落，或者是经常性流泪，胡思乱想。一旦出现这些现象，家人要注意多陪伴，以及关爱有孕的女性，避免抑郁症的情况加重，影响到孕期女性的健康，以及胎儿的安全。

　　另外，抑郁症比较严重的孕妇，可能还会产生自杀等危险的心理，因此在女性有孕期间，家人一定要注意多关爱孕妇，了解孕妇的心里状况。在日常，多开导有孕的女性，让孕妇能够感受到家人的关心，以及对生活抱有希望，逐渐改善抑郁症的情况。