每个怀孕的母亲都希望她的宝宝能够健康成长。 在怀孕期间，她总是担心胎儿缺乏营养。 因此，她想补充各种营养以促进胎儿的正常发育。 但是，孕妇不知道应该补充哪些营养元素，并且担心随机补充。各种营养均不利于胎儿健康。那么，您在怀孕初期补充了哪些元素？让我们在下面看看。

　　1。维生素A

　　孕早期孕酮水平低，加上孕早期的妊娠反应，会引起孕妇恶心和呕吐，从而影响孕妇的食欲。 当孕妇食欲不振并少吃食物时，血清维生素A水平降低，因此在孕早期补充维生素A。如果孕妇缺乏维生素A，也会影响胚胎心脏的发育。 严重缺乏会导致心脏畸形。 因此，在孕早期补充维生素A很重要。

　　2。铁元素

　　在头三个月应补充铁。 缺铁会导致缺铁性贫血，这不利于自己或胎儿的健康。 当人体缺铁时，它将导致人体的免疫力变弱，更容易受到病原体的侵害。孕妇铁缺乏也会影响胎儿。 只有足够的铁才能减少早产和降低出生体重。铁可以促进婴儿血红蛋白的合成，避免出生后贫血。

　　妇女怀孕后，在各个方面都有很多事情要注意，特别是当受精卵受孕时不稳定时，由于某些意外情况可能会流产。因此，为避免流产，孕妇需要知道受孕十日内应注意什么？

　　受精后第10天，在怀孕的早期，由于外部刺激，胚胎容易流产。因此，此时，孕妇需要确保充足的休息时间，不要过度劳累，也不要做爱。胎儿需要丰富的营养。 孕妇应合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，例如瘦肉和牛奶。同时要注意摄取一定量的水果和蔬菜。

　　刚怀孕的妇女应注意身体的变化。 一些孕妇可能会出现下腹部疼痛甚至阴道流血。 孕妇需要及时接受相关检查，
以免流产。孕妇还应注意补充叶酸，以防止胎儿畸形。

　　孕妇还应注意环境，远离污染严重的地方，并防止胎儿受到化学物质的伤害。另外，孕早期是胎儿神经发育的快速期。 此时，不应进行某些放射线检查，您应远离这种环境，并尽可能少使用手术和计算机。

　　在头三个月中，通常会有早孕不适。 这时，您需要放松并采取一些缓解方法来避免焦虑，这不利于胎儿的生长发育。

　　妇女在怀孕后容易孕吐，但并非所有孕妇都会有孕吐。一些妇女的身体状况较好，可能没有早孕病。但是，有些人认为妇女在怀孕后有孕吐是正常的，而且奇怪的是她们没有孕吐。那么，孕吐是否更好？

　　妇女怀孕后，无法说出身体是否患有晨吐。妇女在怀孕后会出现孕吐，这与妇女的怀孕激素水平有关。妇女在怀孕早期有孕吐是正常的，没有孕吐是正常的，因此不必担心太多。孕吐不仅与女性体内的激素有关，还与她们的精神状态有关。

　　因此，女性应保持良好的态度，不要太紧张或害怕。 这很容易加重孕吐反应，不利于健康。患有严重痛经的妇女会有更多的孕吐。因此，患有孕吐的妇女必须去医院进行检查和治疗，以找到减轻孕吐引起的不适的方法。

　　女人可以改善自己的饮食习惯，合理地组合饮食，有助于改善胃肠道不适感，缓解孕吐。孕妇在怀孕期间的饮食最好是清淡，美味和易于消化。此外，孕妇应少食多餐，进餐时不要吃太多，否则容易加剧孕吐。由于恶心和呕吐，妇女不应整天躺在床上。 这不利于减轻孕吐。