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　　孕妇怀孕期间由于体内激素水平改变的缘故，变得容易出汗，脚部出汗以后使得真菌会大量繁殖，一旦真菌感染会导致孕妇出现脚气，而每次脚气发作的时候，会有剧烈瘙痒，使得孕妇难以忍受，就想要知道，孕妇如何去脚气？

　　孕妇去脚气最好的方法是采取外用药物，这是因为怀孕期间孕妇尽量避免口服药物，不然药物有某些成分可能会对胎儿造成影响，甚至导致胎儿畸形发育，而使用外用药物局部涂抹治疗，副作用比较小，对胎儿的危害也比较小，外用的药物应以抗真菌药物为主，当真菌得到抑制以及慢慢消除掉，脚气也能得到缓解改善。

　　除了局部涂抹药物之外，孕妇还可以泡脚来缓解，如在清水中放适量的几片厚的生姜和盐，将水加热至烧开，等到温热的时候将脚放入水中泡大约15分钟左右，再搓洗一下，可以很好的去除脚气，也或者可以用食用白醋兑水、黄豆煮水来泡脚，都可以起到杀菌消炎的去脚气的作用。

　　孕妇日常可以经常用温水冲洗脚部，然后用干净毛巾擦干水分，保持脚部皮肤清洁干燥，选择合适的鞋子，尽量避免穿不透气的运动鞋、旅游鞋或高帮皮鞋等，最好穿凉鞋，这样透气性比较好，可以避免造成过多脚汗，从而加重脚气症状，饮食方面应清淡少盐为主，避免吃辛辣刺激重口味的食物，减少出汗情况发生。

　　每个人的体质都是不一样的，有些孕妈妈在刚开始怀孕的时候，会出现一系列的孕期反应。有些孕妈妈们便会产生疑惑，那么，怀孕期间会出现腹部胀痛的现象吗？

　　一般来说，在怀孕初期是会有小腹疼痛的现象的。这时孕妈妈们需要格外注意自己的身体情况，要区分出是生理性腹痛还是病理性腹痛。

　　在孕早期，很多孕妈妈们总感觉自己会胃痛，有时还会有呕吐等早孕反应。这主要是孕早期胃酸分泌增多所导致的。这时孕妈妈们需要注意饮食调养，要以清淡易消化的食物为主，早餐可以吃一些苏打饼干或者馒头片。随着孕早期的结束，这些症状自然就会消失的。

　　但如果孕妈妈们在怀孕的头几个月有出现阵发性轻微腹痛，或者常规腹痛腰痛和骨盆疼痛。这就要格外注意了，因为这可能是病理性腹痛。这时孕妈妈们应该减少运动量，多卧床休息，不携带重物，多喝水，避免性生活，如果疼痛感加剧或者有出血现象，必须要到正规的医院去检查，积极配合医生治疗。

　　总的来说，孕妈妈们在怀孕期间要格外注意自己的身体情况，如有不适要及时告知家人或者及时就医，保证自
己与肚子里的宝宝的健康情况。

宫缩痛

手术痛

宫缩痛

顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”、“痛不欲生”，给另一些即将分娩的孕妈妈带来了心理上的恐惧和紧张，将其视为下地狱般的痛苦。

不可否认，对初产妈妈来说，宫缩痛是相当剧烈的，可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。

但是，对于疼痛的感受，每个人是不同的，有些人耐受性很好，并不觉得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感会较强烈。

孕妈妈还应该知道，人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受，心里越是紧张、纠结、挣扎，疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受；如果坦然面对、放松，心情，痛感则会减轻。

其实，孕妈妈应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步，必须通过克服分娩痛才能获准晋级。

有了充分的心理准备，孕妈妈就能体验到痛并快乐着的感觉，对顺产的接受度也会更好。

手术痛

剖宫产并不能避免疼痛的发生。

虽然没有宫缩痛的过程，但手术后伤口的疼痛一点儿不比宫缩痛好受，而且持续时间要比顺产的宫缩痛长，喂奶时伤口的疼痛也会非常剧烈，甚至让新妈妈无法坚持母乳喂养。

剖宫产应该是在确实无法顺产的情况下不得不采取的措施，它对宝宝和新妈妈的健康都会带来一些不利影响。

孕妈妈不要被夸大描述的顺产宫缩痛吓到，即使顺产条件非常好也非要选择剖宫产。

增加顺产小技巧

适龄分娩

随着年龄增长，女性骨盆的关键会变硬，子宫骨盆底肌和阴道的力量也会变弱，发生妊娠期高血压、糖尿病、心脏病等并发症的几率也会增加，这些都不利于自然分娩，一般认为女性生育最佳年龄为25～29岁。

控制体重

一般来说胎儿体重在2.5~4千克左右适合阴道分娩。

孕期孕妈妈可通过适量运动、少吃高糖、高脂的食物以控制体重适量增长。

理想的体重是孕期前3个月内增重2千克，3～6个月及7～9月各增重5千克。

定期产检

孕期产前检查的目的是查看胎儿发育和孕妈妈健康状况，以便于及时发现问题，及早纠正和治疗。

孕妇操

孕妇操能锻炼腹肌、腰背肌和骨盆底肌的力量，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩，同时还可以缓解，孕妈妈的疲劳和压力。

矫正胎位

通常孕7个月内发现胎位不正，可继续观察部分胎儿能自行矫正；若孕30～34周，依然胎位不正，就需要矫正了。

胎位矫正操：膝胸卧位

孕妈妈排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和和床垂直，胸部要尽量接近床面，每天早晚各一次，每次做15分钟，连续做一周。

分娩准备

孕妈妈可以提前充分了解自然分娩知识，做好心理准备。

饮食可吃些营养丰富、易于消化的食物，为分娩储存体力，同时要有充足的睡眠。