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　　性爱是生活中必不可少的，性爱是一个美妙而刺激的过程，愉快的性爱对人的身心健康均有好处，在日常生活中，有些食物对增强性欲大有帮助，到底是哪些食物呢？

　　一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。

　　美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

　　另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

　　下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。

　　大蒜

　　研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

　　海鲜

　　海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　香蕉

　　因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

　　蛋类

　　研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

　　人参

　　有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

　　怀孕的时候饮食是非常重要的，孕妇需要注意平衡自己的饮食，均衡营养，孕期如果错误摄入了一些食物，那么就会影响到孕妇的身体健康，也会威胁到胎儿，所以一定要小心应对。那么孕期大料能不能吃？

　　在孕期的时候饮食是需要清淡一些比较好的，孕妇对饮食的要求一定要严格，需要注意卫生，营养，大料适当的吃是可以的，但是大料属于热性的香料，如果吃多了，容易影响到胎儿的健康发育，所以孕妇一定要慎重小心，不要吃太多。

　　调味品可以让食物变得更加鲜香
，所以调味品吃一些也不用担心，但是要控制好量，味道适中就可以，如果调味品放的太多，那么对胎儿和孕妇都是非常不利的。像是味精、鸡精、辣椒、醋等，都不要吃太多，严格控制好量。

　　孕期孕妇不可以吃山楂，螃蟹、甲鱼等，容易引发流产，但是偶尔少量摄入也并非会影响到孕妇的身体，但是为了健康最好还是要远离的。如果误吃了这些食物，需要观察有无异常，不舒服需要马上就医的，及早的采取保胎措施，以免胎儿会发生危险。

　　一般来说秋冬季节是湿疹高分季节，如果孕妈妈不注意孕期卫生容易患上湿疹，而且怀孕后孕妈妈身体内激素发生变化，孕妇也容易出现湿疹、皮疹，那么女人怀孕长湿疹怎么办？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

　　首先，女人怀孕后长出湿疹尽可能不要去抓挠，也不要用力摩擦，也不可以用热水肥皂洗脸，避免摩擦会让女性皮肤发热，变得奇痒让病情加重。孕妇湿疹发作时期，也需要禁食黄鱼、海鲜等过敏性食物，更不能喝茶或咖啡，也不可以吃辛辣酸辣刺激性食物。

　　其次，孕妇湿疹期间居住环境也需要注意，保证室内温度适宜，而且孕妇用到的床单、被套、枕巾需要经常换洗，一直保持用品的清洁，避免细菌滋生出病毒，导致孕妇湿疹加重，而且衣服也需要勤换，保持身体干净，以免衣服不洁细菌滋生引发湿疹。

　　最后，怀孕女性湿疹期间切忌使用激素类药物，孕妇用激素类药物不仅会对孕妈妈身体有害，对胎儿也会造成影响，影响到胎儿的生长发育，如果需要使用药物一定要用天然无害，没有激素成分的。