众所周知,当一个女性变为一名孕妇的时候,总会出现各种各样的问题,比如出现黄褐斑,再比如肚子受凉胀气,这时候孕妇是很难受的,因为不仅会不断放屁,还会使得胀气难以排出,对宝宝和孕妇都造成较为不好的影响,那么孕妇肚子受凉胀气怎么排出呢? 孕妇肚子受凉胀气怎么排出 1、饮食方面:多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。 2、运动方面: 常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时
针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能
按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些准妈妈因为
不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩哦。 孕妇肚子受凉胀气怎么回事 首先,在怀孕初期,是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。 其次,在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有